Har du fået at vide, at du har en tilbagelænet livmoder, og er du i tvivl om, hvordan du så bruger en menstruationskop i medicinsk silikone eller en disk? Du er ikke alene, og i langt de fleste tilfælde kan du sagtens bruge begge dele. Det handler mest om, hvordan du placerer produktet. Her får du det forklaret trin for trin.
Kan man bruge menstruationskop med en tilbagelænet livmoder?
Ja, det kan de fleste. En tilbagelænet livmoder vipper bagud mod rygsøjlen i stedet for fremad, og det betyder bare, at du kan skulle vinkle koppen lidt mere bagud, når du sætter den ind. En menstruationsdisk sidder højere oppe bag skambenet og kan for nogle være endnu lettere. Det kan kræve et par forsøg at finde den rigtige placering. Er du i tvivl, eller oplever du smerter, så spørg din egen læge eller gynækolog.
Hvad er en tilbagelænet livmoder?
En tilbagelænet livmoder, også kaldet en bagudvendt livmoder, hælder bagud mod rygsøjlen i stedet for fremad mod maven. Det er en helt normal variation, som mange har, og det er som regel ikke noget, der giver problemer. For nogle betyder det, at et menstruationsprodukt skal placeres i en lidt anden vinkel end vejledningen viser, og det er hele grunden til, at det kan føles lidt anderledes de første par gange.
Sådan bruger du en menstruationskop med tilbagelænet livmoder
Når din livmoder vipper bagud, sidder livmoderhalsen ofte lavere og mere bagtil. Prøv derfor at vinkle koppen bagud mod halebenet, ikke lige op, når du fører den ind. Tjek med en finger, at koppen har foldet sig helt ud, så den kan danne det lette vakuum, der holder den tæt. Sidder livmoderhalsen lavt, kan en mindre størrelse ofte være nemmere at placere. Det kan tage et par cyklusser at få teknikken ind, og det er helt normalt.
Sådan bruger du en menstruationsdisk med tilbagelænet livmoder
En disk fungerer anderledes end en kop. Den danner ikke vakuum, men hviler bag skambenet og sidder højere oppe. For nogle med en tilbagelænet livmoder er det lettere, fordi du ikke skal ramme et bestemt sug. Fold disken på midten, før den bagud og nedad, indtil den ikke kan komme længere, og lad den forreste kant glide op bag skambenet. Kan du mærke kanten, så skub den en anelse længere ind.
Kop eller disk ved tilbagelænet livmoder?
| Menstruationskop | Menstruationsdisk | |
|---|---|---|
| Placering | Lavere i skeden, holder med vakuum | Højere, hviler bag skambenet uden vakuum |
| Ved tilbagelænet livmoder | Vinkl bagud mod halebenet | For nogle lettere, intet sug at ramme |
| Udtagning | Knib bunden for at bryde vakuum | Hægt en finger under kanten |
| Godt til | Dig der vil have et fast greb | Dig der synes koppen er svær at placere |
Se Femi.Eko kopper og diske
Symptomer, og hvornår du skal spørge din læge
En tilbagelænet livmoder giver oftest ingen gener. Nogle oplever lidt mere pres i underlivet eller ubehag i visse stillinger, men det er meget individuelt. En tilbagelænet livmoder opdages typisk ved en helt almindelig gynækologisk undersøgelse. Har du smerter, vedvarende lækage, du ikke kan løse med placeringen, eller er du i tvivl om din krop, så tag fat i din egen læge eller gynækolog. Det er altid det trygge valg.
Ofte stillede spørgsmål
Hvordan ved jeg, om min menstruationskop sidder rigtigt?
Når koppen sidder korrekt, kan du stort set ikke mærke den, lidt som med en tampon. Kan du mærke den, eller lækker den, sidder den sandsynligvis ikke helt rigtigt. Tag den ud, og prøv igen med en lidt anden vinkel, gerne mere bagud ved en tilbagelænet livmoder.
Kan man bløde igennem en menstruationskop?
Utæthed skyldes oftest, at koppen ikke er foldet helt ud, eller at den sidder forkert, ikke at den er fuld. Tjek at den har åbnet sig, og at kanten sidder tæt hele vejen rundt. Ved kraftig blødning skal du tømme den oftere.
Hvor længe må man have en menstruationskop i?
De fleste kopper kan sidde i op til 12 timer ad gangen, afhængigt af dit flow. Tøm, skyl og sæt den ind igen. Lyt til din krop, og tøm oftere på de kraftige dage.
Er en disk bedre end en kop ved tilbagelænet livmoder?
Ikke nødvendigvis bedre, men anderledes. Disken danner ikke vakuum og sidder højere, så nogle synes, den er lettere at placere. Det er individuelt, og for mange handler det om at prøve sig frem.
Klar til at finde det, der passer dig?
Vil du prøve en kop, finder du udvalget under vores menstruationskop. Synes du, koppen er svær at placere, kan en menstruationsdisk være et lettere valg ved en tilbagelænet livmoder.
